مجموعه ی Transform 20
مجموعه ی Transform 20 بدن و ذهن شما را تغییر خواهد داد . با روزانه 20 دقیقه ورزش . بدون نیاز به وزنه فقط نیازمند روزانه 20 دقیقه ورزش هستید . 6 هفته و هر هفته به مدت 6 روز . با تمرینات جدید در هر روز ، بدون تکرار .
با چالش های روزانه . هر روز، سه چالش 1 دقیقه ای که بدن و ذهن شما را فشار می دهد .
اگر آماده ی تغییر هستید ، فقط کافی هست یک قدم بردارید .
موضوع : کاردیو
زمان : 20 دقیقه
روز : 42
سطح : پیشرفته
تعداد دی وی دی :5
دارای برنامه ی : می باشد
فرمت : mp4
محصول : beachbody.com
انتشار : 2019
مربی : Shaun T
کیفیت :594*1056
زبان : انگلیسی
مجموعه Transform 20 شامل قسمت های زیر می باشد :
Chapter 1 – Commit
Week 1
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Week 2
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Chapter 2 – Climb
Week 3
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Week 4
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Chapter 3 – Conquer
Week 5
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Week 6
- 01 Burn
- 02 Faster
- 03 Stronger
- 04 Powerful
- 05 Cut
- 06 Balanced
Extra
Bonus Workouts
Misc
Tips
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
- هر سوال داشتید با ما در ارتباط باشید.(09355087589)
- شماره کارت را بصورت تماس تلفنی و یا پیامک پیگیر باشید
- بعد از واریز ، اطلاع رسانی بفرمایید.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
