مجموعه Insanity Asylum
در این مجموعه خواهید آموخت چگونه در عرض 30 روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشید .
تعداد دی وی دی : 1
مربی : گری شاون تی Shaun Thompson
مشاهده قسمتی از ویدیو در تلگرام
قسمت های کلی این مجموعه آموزشی :
- سرعت و چالاکی
- پرش عمودی و افقی
- ورزش های هوازی و امداد
- حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
- برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
- تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید
تلفن : 09355087589
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
