فقط کافی است با تماشای این فیلم های آموزشی و صرف تنها ۲۵ دقیقه در روز، به نتایج دل خواه خود دست یابید.افزایش فعالیت بدنی و یا ورزش نیز از بخش‌های ضروری درمان چاقی است. افرادی که قادر به حفظ وزن کاهش یافته در بیش از چندین سال هستند ورزش منظم دارند، حتی ورزش آسانی مثل پیاده روی. هدف از فعالیت بدنی و ورزش سوختن کالری بیشتر است – گرچه ورزش مزیت های فرواوان دیگری نیز دارد. میزان سوختن کالری بستگی به تکرر، مدت زمان و شدت فعالیت شما دارد.

تعداد دی وی دی :1

فرمت : mp4

مربی : گری شاون تی Shaun Thompson

کیفیت :368*640

هر روز : 25 دقیقه ورزش کنید

مدت کل دوره ورزشی : 14 هفته

مشاهده قسمتی از ویدیو در آپارات

مجموعه آموزشی Focus T25 – Workout Program شامل موارد زیر هست :

Alpha

• 01. Focus T25 Cardio
• 02. Focus T25 Speed 1.0
• 03. Focus T25 Total Body Circuit
• 04. T25 Focus Ab Intervals
• 05. Focus T25 Lower Focus
• 06. Focus T25 Stretch

Beta

• 01. Focus T25 Core Cardio
• 02. Focus T25 Speed 2.0
• 03. Focus T25 Rip’t Circuit
• 04. Focus T25 Dynamic Core
• 05. Focus T25 Upper Focus

gamma

• Extreme Cardio
• Speed 3.0
• Rip’t Up
• Pyramid

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589