حتما با مجموعه های ورزشی کمپانی BeachBody آشنایی دارید! مجموعه های این کمپانی، با تمرکز بر تمرینات مداوم و روزانه می باشد که پس از مدتی باعث ورزیدگی و فیتنس بر اساس جدیدترین متدهای روز در شما خواهد شد. جدیدترین سری این مجموعه با نام Insanity Max: 30 می باشد که با تمرینات روزانه ۳۰ دقیقه شما را به بدنی کاملا ورزیده و مناسب می رساند. این مجموعه قابل استفاده هم برای بانوان هم برای آقایان بوده و تمرینات مناسب با هر یک قرار داده شده است.

تعداد دی وی دی :5

فرمت : m4v

شرکت سازنده : BeachBody

مدت زمان آموزش : بیش از 12 ساعت

مربی : گری شاون تی Shaun Thompson

کیفیت :480

مشاهده قسمتی از ویدیو

مجموعه آموزشی Insanity MAX 30 شامل موارد زیر هست :

DVD 01 – Extra

• Ab Attack 10
• Pulse
• Sweat Fest

DVD 02 – Month 1

• Cardio Challenge
• Friday Fight Round 1
• Sweat Intervals
• Tabata Power
• Tabata Strength

DVD 03 – Month 1 – Modifier Track

• Cardio Challenge – Modifier Track
• Friday Fight Round 1 – Modifier Track
• Sweat Intervals – Modifier Track
• Tabata Power – Modifier Track
• Tabata Strength – Modifier Track

DVD 04 – Month 2

• Friday Fight Round 2
• Max Out Cardio
• Max Out Power
• Max Out Strength
• Max Out Sweat

DVD 05 – Month 2 – Modifier Track

• Friday Fight Round 2 – Modifier Track
• Max Out Cardio – Modifier Track
• Max Out Power – Modifier Track
• Max Out Strength – Modifier Track
• Max Out Sweat – Modifier Track

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589