سایر توضیحات : یک برنامه ی تغذیه صحیح به گونه ای می باشد که شما با استفاده از آن بتوانید طی یک دوره به عنوان مثال دوره ی 7 روزه مقدار قابل توجهی چربی از دست دهید . در این طرح ویژه سوخت و ساز بدن شما طی 7 روز بسیار بالا رفته و برنامه ی روزانه ای که در اختیار شما قرار می گیرد به سوزاندن چربی و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند . البته این برنامه به نحوی نیست تا اشتهای شما را به طور کامل سرکوب کند در Les Mills Combat عضلات شما در تمام حالات درگیر بوده و تکرار حرکات تاثیر آن را در کل بدن خود احساس می کنید . راز این تمرینات انجام حرکات سریع و کششی می باشد و در Les Mills Combat شما به عضلاتی قوی , سریع و کششی دست پیدا خواهید کرد . با سوزاندن بیش از 1000 کالری در هر ساعت به راز این برنامه ی اموزشی که در قالب شش حرکت منحصر به فرد از هنرهای رزمی ادغام شده پی خواهید برد . در 14 ساله گذشته مربیان این مجموعه با سفر به کل جهان و الهام گرفتن از محیط خود برنامه ای را تنظیم کردند که شما را به یک نتیجه ای می رساند که شاید هیچ گاه آن را تصور نمی کردید . این کلاس ها که توسط مربیانی حرفه ای برگزار می شود، با حجم بالای کالری که کمک می کند در یک جلسه بسوزانید، قبل و بعد از جلسه تمرین لبخند را به روی لبانتان می نشاند .

تعداد دی وی دی :2

مربی : Les Mills

مشاهده قسمتی از ویدیو در تلگرام

تمرینات بادی  کامبت چه فوایدی دارند؟

با مربیان حرفه ای و کلاسی پر و همچنین موزیک های انگیزه دهنده، نه تنها از ورزشتان لذت خواهید برد، بلکه هر به هر هدفی که در ذهن دارید هم خواهید رسید .

با بالا رفتن حجم عضلانی بدنتان و از بین رفتن تدریجی چربی ها، خیلی زود شاهد شکل گرفتن و تفکیک عضلاتتان خواهید بود .

در ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ای که این کلاس ها طول می کشند، وقت کافی برای سوزاندن مقدار زیادی کالری خواهید داشت و همه ما می دانیم که هر چه کالری بیشتری بسوزانید، کاهش وزن بیشتری خواهید داشت در طول یک جلسه ۶۰ دقیقه ای بادی  کامبت، برحسب شدت و سطح کلاس، میزان کالری که می سوزانید در حدود ۶۰۰ کالری خواهد بود

مواردی که در این آموزش مشاهده خواهید کرد :

• 00 – Meet the trainers
• 01 – The Basic
• 02 – Combat 30 ~ Kick Star
• 03 -Combat 45 ~ Power Kata
• 04 – Combat 60 Live ~ Ultimate Warrior’s Workout
• 05 – Combat 60 ~ Extreme Cardio Fighter
• 06 – HIIT 1 ~ Power
• 07 – HIIT 2 ~ Shock Plyo
• 08 – Warrior 1 ~ Upper Body Blow Out
• 09 – Warrior 2 ~ Lower Body Lean Out
• 10 – Core Attack
• 11 – Inner Warrior ~ Stretch & Strength
• 12 – Combat 30 Live
• Documentation

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589