28 روز ، 28 ویدیوی ورزشی عالی و با کیفیت برای ورزش آپارتمانی ، در کانال تلگرام سایت برای علاقه مندان به ورزش ، مخصوصا ورزش های آپارتمانی ، انتشار پیدا کرد .

تعداد دی وی دی :3

دارای برنامه ی : می باشد

فرمت : mp4

محصول : Bodybuilding.com 

مربی : Ashley Conrad

کیفیت :720*1280

زبان : انگلیسی

زمان کل مجموعه : 840 دقیقه

مجموعه 30Minute at Home Strength Workout Clutch Life Ashley Conrad شامل قسمت های زیر می باشد :

• Day_1___30_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_2___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_3___30_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_4___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_5___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_6___30_Minute_at_Home_Full-Body_Workout
• Day_7___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_8___30_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_9___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_10___40_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_11___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_12___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_13___45_Minute_at_Home_Bodyweight_Workout
• Day_14___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_15___30_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_16___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_17___45_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_18___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_19___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_20___40_Minute_at_Home_Full-Body_Workout
• Day_21___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_22___30_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_23___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_24___45_Minute_at_Home_Strength_Workout
• Day_25___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout
• Day_26___At_Home_Cardio_and_Core_Workout
• Day_27___45_Minute_at_Home_Bodyweight_Workout
• Day_28___20_Minute_at_Home_Flexibility_Workout

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

• هر سوال داشتید با ما در ارتباط باشید.(09355087589)
• شماره کارت را بصورت تماس تلفنی و یا پیامک پیگیر باشید
• بعد از واریز ، اطلاع رسانی بفرمایید.